Memasuki akhir tahun, Garmin merilis Garmin Connect Data Report 2025 yang merangkum perilaku kebugaran pengguna Garmin di berbagai negara, termasuk Indonesia. Laporan ini menunjukkan bahwa masyarakat Indonesia semakin aktif dan mulai mengadopsi gaya hidup sehat secara lebih konsisten.

Tiga Olahraga Paling Populer Berdasarkan Garmin Connect Data Report 2025

Berdasarkan data pengguna Garmin di Tanah Air, lari, jalan kaki, dan latihan kekuatan menjadi tiga olahraga paling populer sepanjang 2025. Aktivitas lari mencatat angka tertinggi dengan 10.622.601 aktivitas, disusul jalan kaki sebanyak 4.755.561 aktivitas. Sementara itu, latihan kekuatan terus mengalami pertumbuhan seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kekuatan tubuh sebagai fondasi kebugaran jangka panjang.

Dari sisi aktivitas harian, rata-rata langkah pengguna Garmin di Indonesia mencapai 5.818 langkah per hari, meningkat 8,24% dibandingkan tahun sebelumnya. Meski masih berada di bawah rata-rata global, tren ini mencerminkan peningkatan partisipasi masyarakat dalam aktivitas fisik sehari-hari.

 

Salah satu tren yang menonjol adalah latihan kekuatan, yang tumbuh hingga 65% di Indonesia. Pertumbuhan ini menunjukkan adanya pergeseran pola olahraga, dari aktivitas kardio semata menuju pendekatan kebugaran yang lebih seimbang antara kekuatan, daya tahan, dan performa.

Baca Juga: Xiaomi Bangun Sports and Health Lab, Jawaban atas Keraguan Akurasi Wearable • Jagat Gadget

Melalui Garmin Connect Rundown, Garmin menghadirkan ringkasan tahunan yang lebih personal. Fitur ini memungkinkan pengguna melihat perkembangan kebugaran mereka secara menyeluruh, mulai dari aktivitas tahunan, langkah harian, hingga kualitas tidur, sebagai dasar untuk menetapkan target kesehatan di tahun berikutnya.

Dalam acara pemaparan laporan tersebut, Garmin Indonesia juga mengajak rekan-rekan media mengikuti sesi sound healing yang dirancang untuk membantu meredakan stres dan kecemasan, sekaligus mendukung kesejahteraan fisik dan emosional.

Secara keseluruhan, Garmin Connect Data Report 2025 memberikan gambaran bahwa kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya hidup aktif sudah makin meningkat. Apalagi dengan teknologi berbasis data sebagai pendukung utama dalam menjaga kebugaran secara berkelanjutan.